Pourquoi certaines remarques vous touchent autant

Pourquoi une remarque anodine peut-elle vous suivre toute la journée ?

Ce n’est pas toujours la phrase en elle-même qui fait mal.

C’est ce qu’elle vient toucher en vous.

Dans cet épisode du mercredi consacré aux émotions, je vous propose de comprendre pourquoi certaines critiques déclenchent une tempête intérieure… et comment reprendre la main.

Parce que vos émotions sont des indicateurs.

Pas des verdicts.

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gestion des émotions

feedback

critique au travail

confiance en soi

intelligence émotionnelle

bien être au travail

sécurité psychologique

Happy Work

00:00 Introduction

00:55 La remarque comme amplificateur

02:29 Réagir ou interpréter ?

03:53 Séparer la critique de l’identité

04:49 Filtrer ce qui ne vous appartient pas

05:08 Ce qu'il faut retenir de cet épisode

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