NUTRIÇÃO e ALTA PERFORMANCE (com LINCOLN ALMEIDA) | PODCAT do MHM

No podcast do Manual do Homem Moderno vamos falar sobre NUTRIÇÃO e PERFOMANCE com Lincoln Almeida. Como a alimentação está ligada com nossos sentimentos? Como lidar com transtornos alimentários.

Neste podcast do MHM, Edson Castro conversa com Lincoln Almeida sobre nutrição e perfomance. Se liga.

Veja tudo que falamos sobre NUTRIÇÃO com Lincoln Almeida:

• 00:00 - Introdução
• 02:27 - Relação entre emoção e alimentação
• 16:28 - Transtornos alimentares
• 25:33 - Importância do intestino
• 38:10 - Inflamação
• 47:13 - Alimentação e performance
• 59:38 - Por que a fome e obesidade crescem no Brasil
• 01:11:10 - Armadilhas da alimentação
• 01:20:34 - Os riscos aditivos na alimentação
• 01:32:30 - Alimentação e sono
• 01:42:00 - aciedade
• 01:50:22 - Ozempic