About this episode
Tu stagnes en natation malgré tes efforts ? Le problème vient rarement de ta motivation. Il vient de la répétition. Dans cet épisode, je t'explique pourquoi mélanger les nages va transformer ta compréhension de l'eau, relancer ta progression et redonner du plaisir à tes entraînements.
Au programme :
- Pourquoi ton corps stagne quand tu nages toujours pareil
- Ce que les nages hybrides travaillent vraiment (appuis, timing, dissociation)
- Comment progresser par niveaux sans te blesser
- Les associations à éviter absolument
Séance découverte à télécharger gratuitement : swimsmart.fr/208
Swim Smart — le podcast natation pour adultes qui veulent progresser intelligemment.
Get every episode summarized
Each time Swim Smart publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Hosts & guests
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from Swim Smart
Progresser en natation : le test qui remplace le chrono
Swim Smart
Elle a nagé 70,5 km sans dormir : les 30 heures de Marion Coudert dans le Lac Lé...
Swim Smart
Savoir nager en piscine ne suffit pas en mer · avec Nicolas Hamy
Swim Smart
Eau libre : apprivoiser la mer et nager 35 km · Sarah Maalej
Swim Smart