Le mythe du matin parfait

Le matin parfait est un mythe. 40 % d’entre vous se réveillent neutres, et c’est parfaitement normal. Dans cet épisode, nous déconstruisons les injonctions matinales et voyons comment retrouver un rapport apaisé à nos débuts de journée.

NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g

Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

DÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cY

0:00 Introduction 1 : 

0:18 Introduction 2 

1:48 Le poids invisible des injonctions matinales

3:13 Le matin parfait n’existe pas

4:16 Pourquoi la neutralité est une force

5:25 Ce que cela change au travail

6:24 Arrêter de culpabiliser, commencer à respirer

7:10 Si vous ne deviez retenir qu’une seule chose de cet épisode

7:37 La citation du jour

Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.