le burn out

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Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te parle de burn out, professionnel mais surtout émotionnel.

Le burn-out est un terme utilisé pour décrire un épuisement professionnel sévère. C'est un sentiment de fatigue extrême, de découragement et de frustration qui survient lorsque quelqu'un travaille très dur pendant une longue période sans prendre suffisamment de temps pour se reposer et se ressourcer.

On parle des causes, des premiers signes à repérer et quelques petits conseils qui j'espère aideront.

enjooooy bb <3

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