Food Choice | EP.6 - อาหารสำหรับผู้หญิงวัยทอง

โรควัยทอง เป็นโรคที่พบได้มากในผู้หญิงที่เริ่มเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน เนื่องจากการมีอายุมากขึ้นระบบเผาผลาญยังทำงานน้อยลง ดังนั้นการเลือกรับประทานอาหารอย่างเหมาะสมตามหลักโภชนาการ ย่อยง่าย และมีกากใยสูง จะช่วยลดอาการวัยทองในระยะเริ่มต้นและระยะยาว อีกทั้งยังช่วยให้ผิวดี ไม่แห้งแตก รวมถึงป้องกันโรคที่อาจเกิดจากน้ำหนักตัวที่มากเกิน วันนี้เราจะมาเข้าใจโรควัยทองให้มากยิ่งขึ้น ทั้งรูปแบบการรับประทานอาหารแล้ว คุณหมอเอ๋  ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร จากโรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล ยังจะแนะนำวิธีป้องกันโรควัยทองด้วยตนเอง และวิธีการรักษาโรควัยทองอีกด้วย 

__________________ 

#วัยทอง
#FoodChoice
#MahidolChannelPODCAST
#MahidolChannel

–––––––––––––––––––– 

📌ช่องทางการฟัง Podcast
Blockdit: https://www.blockdit.com/mahidolchannel
Spotify: https://spoti.fi/31v1Rmx
Anchor: https://anchor.fm/mahidolchannel
Soundcloud: https://soundcloud.com/mahidolchannel
Apple Podcasts: https://apple.co/2Oxp5FN

–––––––––––––––––––– 

YouTube: http://www.youtube.com/mahidolchannel​​
Facebook: http://www.facebook.com/mahidolchannel​​
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: https://www.mahidol.ac.th/th​​
Website | https://channel.mahidol.ac.th/
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล | https://med.mahidol.ac.th