Body surf : un entraînement de nageur dans les vagues

Et si ta séance natation de l’été ne se passait pas en piscine ? Dans cette capsule, Théo t’embarque sur la côte landaise et te fait découvrir un sport souvent oublié : le body surf. Sans planche, sans matos, juste toi, l’océan et les vagues. C’est fun, accessible, mais surtout très utile pour travailler des points clés de ta nage : reprise d’appui, alignement, gainage, glisse. Le tout dans un environnement ludique et naturel.

Un vrai bonus pour les nageurs et triathlètes qui veulent entretenir leurs sensations tout en profitant des vacances.

À écouter avant d’enfiler ton maillot cet été.

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