EP70｜男兒不該壓抑自己！勇於面對情緒就是一件跨出舒適圈的事 feat.王家齊 諮商心理師

🐬主持人：The DoDo Men 嘟嘟人 Ian ＆Eric ✨ 守護心靈健康，從臺北市心衛中心開始！ ✨ ☑️ 專業的諮詢專線、諮商門診服務 ☑️ 豐富的心理健康講座和活動 ☑️ 官網專業文章、圖文資料以及心理評量工具 👉 馬上追蹤粉專「臺北市社區心理衛生中心-傾聽each來 」：https://www.facebook.com/taipeimentalhealth/ 👉 更多心理健康資源都在北市衛生局心衛中心官網：https://mental-health.gov.taipei/ 本集節目與「臺北市社區心理衛生中心」#臺北市心衛中心 合作播出 註：Podcast中所稱「醫生」、「心理醫生」、「心理諮商師」…等為口誤，正確名稱應為「臨床心理師或諮商心理師」。 ． 本集重點： ． ⛺ 男生習慣躲進山洞裡，壓抑久了就變成「沒有情緒」的人了 ⛺ 時代變了，男性被期待能成為傾聽他人的角色 ⛺ 鮮少男性會主動求助！新世代爸爸們最大困擾是什麼？ ⛺ 運動可以改變心情，就算只去一下也好！ ⛺ 認識情緒的好方法：用角色和感覺建立連結 ⛺ 如果朋友和我分享負面情緒，用聆聽陪伴取代快速給意見 ⛺ 諮商就只是去聊個天而已？什麼狀況下可以找諮商心理師幫忙？ ⛺ 當頻道陷入低潮時，兩人互相諮商了好幾個月 ⛺ 失落、失戀也是一大主題，個案平均要花半年才走得出來 ⛺ 下班的儀式感！諮商心理師也會有需要被諮商的時候嗎？ ⛺ 男生們有時候退讓太多，有氣不講更討厭 ⛺ 心裡卡卡的？台北市心衛中心提供民眾衛教、諮詢服務 ⛺ 憂鬱症核心的兩大症狀，別忽視「喪失興趣」！ ． 🏃The DoDo Men - 嘟嘟人 YouTube｜https://www.youtube.com/@TheDoDoMen Instagram｜https://instagram.com/thedodomen Facebook｜https://www.facebook.com/TheDoDoMen Discord | https://discord.gg/QYpaHq5nAB ． ． 本節目由【聲歷其境】團隊製作播出 📩 合作邀約請來信｜[email protected] -- Hosting provided by SoundOn