EP7 | 节食、催吐、疯狂购物：如何自信走出容貌焦虑的怪圈

你有过容貌或者身材焦虑吗？为了让自己更“美”，土豆曾经疯狂网购，蛋蛋曾为减肥不惜3个月不来姨妈。我们后来是怎么走出来的？这期节目，我们讨论了自己如何从沉迷减肥和“以貌取人”的心态中走出，以及各自的容貌焦虑背后所映射的底层问题。同时，我们也分享了一些从亲身经验中汲取的有效对抗焦虑的方法，希望能帮助到那些正在面临着类似挑战的朋友们，也为曾经有过痛苦挣扎的朋友们捎去一丝安慰～话不多说，让我们一起来探索健康积极的生活态度吧！

01:47 土豆从小学三年级起就开始了“穿搭焦虑”？

05:15 蘑菇街 – 土豆的时尚启蒙

09:25 土豆长达半年的身材焦虑

13:40 蛋蛋的青春痘焦虑

16:40 蛋蛋听不得别人说她长得像她爸？

21:06 170厘米，90斤是什么概念 - 不管目标多离谱都要完成的蛋蛋

26:35 减肥就像是一个黑洞

30:41 是什么让蛋蛋意识到了身材焦虑背后的真正意义

38:40 我们可以如何重视待减肥这件事

41:15 土豆曾经也“以貌取人”？

43:13 “如果我胖了的话就没人跟我玩了”

44:23 其他一些对抗焦虑的方法