About this episode
本週《回歸自己》，我們不只是整理房間，更是重新整理你的「人生能量」。
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你以為斷捨離只是丟丟東西嗎？其實連生活優渥的人都得學會放手。
因為拖垮我們的從來不是雜物，而是心裡不願面對的選擇與情緒。
當你發現連環境都整理不動時，會不會是其實內心堆積了太多未處理的「人生舊帳」。
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我們也會聊聊極簡的實戰：
一件衣服穿三十年，換來的是匱乏，還是久違的自由？一年不買衣服又會怎樣？
當我們學會減少人生中的「想要」，才會慢慢看見，什麼才是我們真正的「需要」。
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最後，我們一起來探討「霍金斯能量理論」，看看它如何幫助我們理解自己的狀態。
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