人體的反脆弱 | 閒聊EP186

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【各段重點】
00:00 塔雷伯「反脆弱」的概念解析
01:37 運動當下升血壓，為何長期能保護心血管？
03:23 運動造成短暫身體發炎，為何長期卻降發炎指數
04:19 肌肉痠痛「反脆弱」的概念
05:14 長期不承重，小心骨質疏鬆找上門
06:38 孩童過度保護，長大更容易過敏、生病
07:25 疫苗「反脆弱」的概念
07:42 很少遇到挫折，容易影響抗壓性
08:09 馬拉松選手的心臟
09:06 重量訓練「反脆弱」的概念
10:04 群體免疫是什麼？
10:55 「反脆弱」的練習
12:30 塔雷伯「反脆弱」的理財概念
16:34 探討「藥師健生活事件」

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