《回歸自己》EP17 - 你想要像蔡依林一樣早睡早起嗎？

這本《回歸自己》，我們不灌心靈雞湯，直接破解讓你的人生陷入「窮忙」的套路。 . 你以為破產或車禍最慘？其實最可怕的，是那種「明明醒了卻不想起床」的無力感。 還有我最近開始實行清晨「黃金一小時」的祕訣， 還真的發現，按照這個作者的建議， 每天早點起床，一天都過得很從容：果真把自己理順了，人生自然不會太亂。 . 本週我們也會聊那種「極簡主義」的日常矛盾。 很多人追求極簡生活，結果把整理家裡變成了另一種對家人，或對自己的壓迫。 其實，不被雜物綁架不是要你清空家裡，而是看清什麼值得留下，什麼該放手。 . 【資訊欄】 . 《高能量心理學｜10 堂課幫你擺脫內耗，拿回人生主導權》 ✅ 10堂高能量自我課程 ✅ 6 小時整 ✅ 課程重點講義（電子 PDF） ✅ 電腦、手機雙平台，隨時隨地無限制學習 . 早鳥價NT$ 2,768(即日起~2026-04-17 00:00) +$800 兩人同行，一起上課！ 輸入吳淡如折扣碼 【BETTY200A】再折 $200 ！ 購課⤵️ https://ppa.tw/s/4BEA6AC0 有課程疑問歡迎加進群組哦！有小編為您解答！ 👉 吳淡如《人生實用商學院》市集社群 https://reurl.cc/GK3Lvd . 裕雋生技真的是台灣之光，創辦人吳裕仁是台大生化所博士， 拿下 11項專利、13金2銀2銅的國際發明獎，醫美等級的護膚科技， 只要480起，兩件以上最低再8折， 從研發、生產到銷售，沒有經過任何中間商，價格才能這麼親民。 優惠連結👉 https://bettywu.cyberbiz.co/collections/yujen . 飛航模飾每年僅一次特惠，用最高等級100%的蘭精天絲， 同等級百貨公司專櫃就是價格近萬元的天絲床組，最低26折，還有慷慨大方的贈禮！ 優惠連結請看👉 https://www.flightmodeshh.com.tw/one-page-stores/betty2026 －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 出國就選最好的！ 跟著【東南旅遊x六一遛阿寬】帶爸媽去北越下龍灣 全程五星住宿，搭頂級遊船、熱氣球，品嘗在地米其林👍 9/3前指定行程輸入折扣碼「SO10000」 兩人同行每單現折1萬元！ ▶️限量卡位👉https://sofm.pse.is/8xdtgj -- Hosting provided by SoundOn