家庭經理人EP.5｜腰酸背痛別再怪書包重！幫孩子養成健康脊椎從坐姿開始

🎧好呼吸覺察原則 X 坐姿改善撇步 【家庭經理人】來到第五集，這集邀請脊椎保健達人鄭雲龍，來跟大家聊聊如何改善小孩的不良姿勢，駝背其實是「坐」出來的，爸媽如何帶著孩子從日常坐姿調整起，當個「頂天立地」的人，遠離圓肩和駝背。最後分享輔助孩子遠離不良姿勢的小工具，千萬不要錯過！ 來賓：脊椎保健達人 鄭雲龍 重點： 1.改善駝背的好呼吸覺察原則，「頂天立地」是姿勢關鍵 2.書包其實很無辜，不良姿勢怎麼來？ 3.孩子讀書用3C，姿勢怎麼坐才對？ 4.脊椎側彎怎麼看？什麼狀況該就醫？ 生活妙管家推薦： 1. 教學影片>>用遊戲的方式，讓孩子學會「量身高」，遠離駝背！｜讓孩子不駝背的秘訣02 2.放鬆身心必備>> 親子天下線上學校《神奇身心修護班》 https://cplink.co/rjEUGlK3 混亂中學習「靜心」，透過「瑜伽伸展」放鬆緊繃的身體，利用「穴道導引」滋養臟腑，跟著「心靈專家」安定自己。 3.人體工學腳踏板、機能午睡枕 節目許願池，歡迎來許願⏩ https://reurl.cc/GdK7ov 訂閱收聽親子天下Podcast⏩ https://cplink.co/1739xAOQ 親子天下Podcast 好讀推薦⏩ https://cplink.co/BmbBFuqJ -- Hosting provided by SoundOn