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今天這一集算是好好生活接下來一個新的【自我理解系列】單元，內容主要想跟大家分享的就是關於「如何好好認識自己?」這個主題，那好好認識自己也是《我會好好生活》這個節目的核心概念，因為相信唯有好好認識自己，我們才足以好好生活。
好好認識自己就是你清楚自己的價值與需求。理解自我價值，也就能清楚理解如何在日常生活之中好好發揮自我才能，理解自己的需求，也就能更清楚知道自己未來的方向在哪裡。在這發展自我與追求意義的過程之中，除了不斷自我提升，更有意義的是自身的才能與喜好能對他人成長有所助益，這便是生命的過程之中一種最幸福的自我實現。
接下來在這【自我理解系列】單元之中，總共大約會有四集的內容
第一集: 釐清核心價值與需求
第二集: 認識自我的人格優勢特質
第三集: 探索自我核心熱情領域
第四集: 確認與發展自我價值
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願更多靈魂與人類可以善用自己的肉體完成更多的事情
願你相信你的內在蘊含強大的力量，等待你挖掘。
祝好，一同好好認識自己，好好生活。
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