Ep. 252 最強的身體修復與恢復食物居然是這樣！

你可能聽過很多次「少吃XX食物、對健康不好」，
但這集要帶你從另一個角度看——
為什麼營養專家 Dr. Eric Berg 認為：
此食物，是最強的修復與恢復食物之一。

從運動後的肌肉修復、手術恢復期、到壓力過大導致的身體耗損，
此食物蘊含的 胺基酸、鐵、鎂、鋅與維生素群，
其實遠比你想像的更關鍵。

一起來學學這集的實用英文表達👇

• repair 修復、恢復
• hands down (adv.) 毫無疑問地；絕對
• concentrated (adj.) 高濃度的；集中的
• amino acids (n.) 胺基酸
• 
  

聽完這集，你會懂得如何判斷「吃對」，
也能更自然地用英文談論健康與營養。

🎬 英文音檔來源影片：Dr. Eric Berg DC
https://youtu.be/EFtMw2ow95M
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祝大家冬天補得剛剛好、暖暖過日子 ❄️💛
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【看美劇學英文工作坊｜從影集輸入到開口輸出】

你也常常覺得「看得懂，但講不出來」嗎？
這場線上互動工作坊，將帶你用最輕鬆的方式，
從美劇裡學會真實、自然、能馬上用的英文表達。

我們會透過三步驟的拆解，
幫你把影集裡的英文變成自己的口說力：

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三步驟學習架構：Build・Extract・Apply

1️⃣ Build from Scenes ｜從情境建立理解力
學會看懂劇中角色、情境與語氣，
不再只靠字幕，而是理解「為什麼這樣說」。

2️⃣ Extract the Blocks ｜擷取語塊、練語氣
挑出實用語塊與重點句型，搭配語調模仿，
練出母語人士自然又有情緒的表達方式。

3️⃣ Apply in Action ｜活用到真實場景
把學到的句子轉換成你會用的版本，
運用在會議、簡報、面試或日常對話中，
讓「看得懂」真正變成「說得出」。

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✨ 你會帶走的收穫

• 一套可重複使用的「影集學英文」方法
• 實用語塊筆記與職場英文表達練習
• 即時互動練習＋教練現場指導
• 建立英文輸入到輸出的完整節奏

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📅 時間｜ 11/19（週三）晚上 7:30–9:30
💻 形式｜ Zoom 線上互動工作坊
💬 費用｜ 飛速英語力會員免費參加｜非會員體驗票 NT$499 
📍 報名｜ 填寫報名表👉https://forms.gle/gxXjLWTSRW5EJYjq6
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本集單字：
repair (v./n.) 修復；修補；恢復
trauma (n.) 創傷；外傷；心理創傷
hands down (adv.) 毫無疑問地；絕對是
concentrated (adj.) 高濃度的；集中的
amino acids (n.) 胺基酸
magnesium (n.) 鎂
zinc (n.) 鋅
fatty acids (n.) 脂肪酸
processed meat (n.) 加工肉品
grass-fed (adj.) 草飼的；牧草飼養的


合作信箱：[email protected]



留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clyxtftvm0ks901x4e6kl8bg5/comments