EP 12 - SOPHROLOGIE ET TCA @ENCOREUNPAS

Alizée, autrice du podcast Encore un Pas, a un parcours unique. Après avoir souffert de boulimie et d’hyperphagie pendant une dizaine d’année, elle aide aujourd'hui, à son tour, les personnes qui en souffrent aujourd'hui. Dans cet épisode, Alizée partage avec nous tous ses meilleurs conseils de sophrologue pour faire la paix avec la nourriture et son corps.

Dans cet épisode on évoque :

ce qu'est la sophrologie.
ce qu'est l'hyperphagie et comment la diagnostiquer.
le rapport d'Alizée à l'alimentation pendant l'enfance et son parcours face aux TCA
l'élément déclencheur de ses crises d'hyperphagie.
les stéréotypes de beauté et leur impact sur notre rapport au corps
ses conseils pour limiter les crises d'hyperphagie dans différentes situations concrètes.
ses recos pour les parents et proches de personnes souffrant de TCA.

⚠️Attention : ce podcast parle d’alimentation et de troubles du comportement alimentaire. Si c’est un sujet qui vous touche, nous vous recommandons de l’écouter avec précaution.

La ligne téléphonique "Anorexie Boulimie, Info écoute" est à votre disposition et mise à disposition par la FFAB (Fédération Française Anorexie Boulimie). Appel non surtaxé : 09 69 325 900.

🎙️Liens utiles : Les femmes qui inspirent Alizée : Nicola Coughlan (Bridgerton), France Tronel (sophrologue spécialisée dans l'accompagnement à la parentalité)

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