El resentimiento también pesa: aprende a soltarlo

En el episodio de hoy abordaremos una idea que puede cambiar la forma en que ves tus emociones: ¿qué pasa cuando todo lo que callamos termina manifestándose en nuestro cuerpo? Ana Ferro comparte las experiencias y estudios que la llevaron a explorar la relación entre emociones, estrés y bienestar, a partir de lo que vivió junto a Fernando del Solar. Hablaremos de límites, resentimiento, desamor, estrés y de esas emociones que acumulamos hasta que nuestro cuerpo parece decir “¡ya basta!”. También descubriremos por qué hablar desde la honestidad, sin gritos ni dramas, puede ser clave para enfrentar lo que sentimos. Y al final, una pregunta incómoda: ¿estás viviendo desde quien realmente eres o desde todo lo que te enseñaron a ser?

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