Comment exprimer ses émotions sainement au travail ?

Hello les Guys ! J'espère que vous allez bien.

Dans cet épisode, on parle monde du travail et émotions. Comment exprimer ses émotions sainement au travail ? Avec ce titre, je pars du principe qu'il est POSSIBLE d'exprimer ses émotions au travail ... tant que c'est fait sainement.

Mais pour ça, tu dois te débarrasser de :

- la peur du regard des autres.

- la pensée selon laquelle tu dois être aimé.

- la pensée selon laquelle tu ne peux exprimer tes émotions sans exploser.

Et ensuite implémenter les 5 stratégies - que je vais te partager - pour exprimer tes émotions de façon saine.

Si l'épisode est une aide, je t'invite à le partager.

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