Comment aller mieux quand tout va mal ?

La dépression, les troubles de l'humeurs... comment faire pour retrouver sa joie de vivre quand on est au plus bas?

J'aborde dans ce podcast les 4 points primordiaux qui vont vous permettre de "renaître" tout doucement.

Vous êtes le principal vecteur de votre santé mentale.

Belle écoute.