ČETRAS PERSPEKTĪVAS

Cik plaši Tu redzi?

Vai Tu kādreiz esi apstājies un apdomājis — kā Tu skaties uz pasauli? Varbūt šķiet, ka redzi skaidri... bet cik plaša patiesībā ir Tava perspektīva?

Šajā “Kā Tu jūties?” epizodē ienirstam vienā no spēcīgākajām domāšanas kartēm integrālajā pieejā — Kena Vilbera Četros Kvadrantos. Tā ir metode, kas ļauj vienlaikus raudzīties uz jebkuru dzīves situāciju no četrām realitātes dimensijām: iekšējās un ārējās, personīgās un kolektīvās.

Skaidrs prāts nav tikai klusums. Tā ir spēja redzēt sarežģītību bez haosa, saprast sevi un pasauli — bez spriedzes. Taču, ja skatāmies tikai no viena skatpunkta, mēs ne vien ierobežojam savu izpratni, bet arī zaudējam sarunu ar dzīvi.

Šajā epizodē dzirdēsi:
🔹 Kā saprast, kurš no kvadrantiem ir Tavs “mājas punkts” — perspektīva, kurā visbiežāk uzturies
🔹 Kā šī apzināšanās var palīdzēt ne tikai komunicēt ar citiem, bet arī dzirdēt sevi
🔹 Un kā četras perspektīvas var kļūt par vārtiem uz lielāku klātbūtni, līdzsvaru un apzinātu izvēli

Ja vēlies pasauli piedzīvot plašāk, dziļāk un patiesāk — šī epizode ir domāta Tev.
👉 Noklausies un uzzini: cik plaši Tu redzi?

0:00 Ievads

3:00 Spēt sajust, atzīt un pieņemt arī savas skumjās dienas

5:06 Aklie punkti, kurus mēs ar prātu bieži vien neieraugām – 4 dažādas perspektīvas, kā paskatīties uz realitāti

7:34 Stāsts par sešiem aklajiem un ziloni

9:04 Individuālā vai tava iekšējā perspektīva

10:02 Inviduālais un ārējais kvadrants – viss, ko vari novērot vai izmērīt

11:00 MĒS kvadrants – kaut kas, kur es esmu saistīts ar citiem cilvēkiem

12:00 TIE vai TAS kvadrants – kolektīvā ārējā perspektīva jeb “zoom out”

14:22 Ko iegūst cilvēks, ja izmanto šīs četras perspektīvas

17:24 Kad depresiju nevar izārstēt tikai ar zālēm

20:49 “Ja vēlies tikt ātri – ej viens, ja vēlies tikt tālu – ej kopā”

22:15 Stāsts no pieredzes, kas ataino, kā var iereudzīt, kurš kvadrants cilvēkam ir dominējošais

26:01 Jautājums, uz kuru būtu katram vērtīgi rast atbildi

26:24 Kāpēc ir svarīgi attīstīt visas četras perspektīvas

28:42 Kā katrs no kvadrantiem izklausās caur valodas prizmu

33:28 Jautājumi, kurus sev uzdot, domājot par pirmo – ES kvadrantu

35:48 Kolektīvais MĒS kvadrants – meklējot atbildes

37:06  Kam pievērst uzmanību, domājot par kvadrantu – kolektīvais TIE

38:54 Kādēļ ir tik būtiski paskatīties plašāk par savu šauro perspektīvu

43:43 Ieraudzīt ziloni kopumā, nevis tikai no pakaļpuses

48:01 Kā šīs perspektīvas pielietot ikdienas situācijās

48:48 Piemēri, kas palīdzēs pašam sevi novērtēt

Šis ir podkāsts “KĀ TU JŪTIES?” – vieta, kur mēs dziļi ieskatīsimies cilvēka būtībā un runāsim par attīstību, mācīšanos un personīgo izaugsmi. Mūsu sarunas būs atklātas un brīžiem izaicinošas, jo mūs interesē ne tikai viegla attīstība, bet arī spēja ieskatīties tājā, kas to kavē. Šis podkāsts ir tiem, kuri meklē atbildes uz jautājumiem: "Kas es esmu? Kāds es esmu? Kāpēc es daru tā kā es daru? Podkāsts iznāk reizi divās nedēļās, un katrā epizodē jūs sagaida jauni ieskati un dziļas sarunas.

 

Podkāstu vada  divas kolēģes, integrālie personīgās izaugsmes treneri - Ilze Medne un Elīna Fīrmane.  

Skola: Integral coaching Canada