About this episode
Tudod, mennyi értékes energiád megy el arra minden egyes percben, hogy biztonságban érezd magad?
Az agyad másodpercenként legalább ötször pásztázza a külső-belső környezetedet, potenciális kockázatokat és veszélyt keresve a túlélésed és szükségleteid kielégülése szempontjából.
Sokkal több mindent veszélyként detektál, mint ami valójában az.
Ha pl. fel kéne kéne vállalnod a véleményedet...
Ha a párod csúnyán nézett rád, fél órával később ért haza, vagy nem volt eléggé támogató...
Vagy ha bizonyos összeg alá esik a számlaegyenleged...
Ennek következményében sok a túlzó, vagy egyenesen téves "riasztás", ami az idegrendszeredet feszült, önvédelemre és harcra kész, ún. "üss vagy fuss" üzemmódba készteti.
Ez az állandó felkészültség blokkol az ellazulásban, játékban és kreativitásban - ráadásul sok esetben teljesen kontraproduktív tettekbe hajszol, ami újabb problémákat teremt.
És nem: ösztönösen ezen nem tudsz változtatni. Csakis tudatossággal, és hatékony eszközök tudatos alkalmazásával tudsz beavatkozni.
Márpedig ha belegondolsz, mennyi energiád megy el feleslegesen a szorongásod, feszültséged, és zaklatottságod elnyomására vagy ebből fakadó, kétségbeesett lépések megtételére, nem kérdés többé számodra, hogy MEGÉRI.
Hallgasd meg ezt a részt, és szeretettel várlak a Belső Béke nevű minikurzusra is.
Get every episode summarized
Each time Joy Embassy publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Hosts & guests
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
