חושבים טוב 99 - הדשא של השכן - איך להתמודד עם קנאה? עם נעמה קמינר מבורך

הקנאה.

אוכלת. 

אותנו.

מבפנים.

מתישהו למדנו לחלק רגשות לשתי קבוצות עם גבול ברור; רגשות חיוביים לביטוי בחברה, ורגשות שליליים, שצריך לכסות בהרבה הרבה חול, שאף אחד לא יראה. הם מביישים אותנו.

הקנאה נחתה בקבוצה השניה. ברגע שהיא עולה (והיא עולה), אנחנו מוצפים באשמה. מתמלאים בושה. היא מתחפשת לכעס או גורמת לנו לאחל (מתחת לשפם) דברים רעים לאנשים שלא עשו לנו דבר. שום דבר, חוץ מלהזכיר לנו מה רצינו ו…עוד לא השגנו.

ואז בטעות, אנחנו הופכים רגש פרודוקטיבי למעכב. במקום להשתמש בסימנים שהקנאה נותנת לנו, אנחנו מתמלאים בושה וכעס.

אבל מה יקרה אם נדע לבטא אותנו ולהכיר בתפקיד שלה?

הפעם פגשתי את נעמה קמינר מבורך, מומחית לפסיכולוגיה חיובית במערכות יחסים וזוגיות. שוחחנו על הצד האפל של הקנאה - וגם על הצד הבהיר (יש כזה, מסתבר). מה הקטע שכולם סביבנו יפים וזוהרים ואנחנו כאלה... לא? איך נוכל לזהות אותה ואפילו לקבל אותה? האם קנאה יכולה להוליד להצלחה? נשמע מופרך?

לחצו פליי לקצת השראה (במקום השוואה)

עורכת: אור לוי

*************

בואו לתמוך!

המטרה של "חושבים טוב" היא לייצר את הידע הכי טוב ונגיש, עם המומחים הכי טובים. ידע שבתקווה יכול לשנות חיים. בשביל שזה יקרה צריך לא מעט עבודה. הכי חשוב לי שמה שיוביל את הפודקאסט זו הבחירה בתוכן איכותי ולא שיקולים כלכליים או מסחריים. 

בשביל זה אני צריכה אתכם – כל פעם שאתם משתפים פרקים זו עזרה לפודקאסט. ועכשיו, תוכלו לתמוך ישירות בעשייה של הפודקאסט דרך הלינק הזה. תודה חברים!

https://bit.ly/3uB2t6g

*************

25.6.21 | תל אביב | פרק לייב מיוחד - חוגגים 100 לחושבים טוב עם מיכל ינאי ויעל מן שחר: https://bit.ly/2TFwxB5

14.7.21 | תל אביב | המדע המופלא של האושר: https://bit.ly/3cErKXc

*************

לינקים נלווים:

לאתר של נעמה: http://naamakaminer.co.il/

לעמוד הפייסבוק של נעמה: https://www.facebook.com/NaamaKaminer/

לפרופיל האינסטגרם של נעמה: https://www.instagram.com/naamakaminer.positive.psych/

לקריאה נוספת:

האם אתם קנאים, ומה זה עושה לנפש ולמוח שלכם http://bit.ly/2ru90Sg

כיצד קנאה יכולה להועיל לכם http://bit.ly/2UtQtTp

תפסיקו לפזול לצדדים - הדשא של השכן לא באמת ירוק יותר http://bit.ly/2UXJtOK

פרקים להאזנה:

איך להתמודד עם פחד מהחמצה? עם מלי אלקובי https://link.chtbl.com/_brwmaEH

זאומנות המחמאה: איך לשבח בצורה יעילה? עם אפרת לקט https://link.chtbl.com/bSjlAzUc

איך החיפוש אחר שלווה ואושר עלול להוביל לחרדה ודכאון? עם עפרה מירון ליכטר https://link.chtbl.com/_w7epz7f

הצד האפל: איך להתמודד עם המחשבות שלא רוצים לחשוב? עם ד״ר קרן בן יצחק https://link.chtbl.com/xPh3ZnnZ