Выпуск 8. Жить по плану или быть спонтанным? Планирование, тревожность, ожидание и реальность.

В этом выпуске мы обсудили вопрос планирования. Поделились тем, как мы строим планы на жизнь, что для нас важно и насколько мы гибкие. Поговорили на тему детального планирования своей жизни (как в рамках одного дня, так и в масштабе нескольких лет). А также обсудили советы психологов о том, как справляться с тревожностью и фрустрацией, когда всё идёт не по плану.

Приятного прослушивания и подписывайтесь на нас в социальных сетях: https://www.instagram.com/razgovor_za_chashkoi_chaya?igsh=MWIwM3pqOW1jZ2Jzag== *

https://t.me/razgovor_za_chashkoi 

*Компания Meta, а также ее продукты Facebook и Instagram признаны экстремистскими в России.