74.春节充电计划从“心穷”到“心富”，2026轻盈开工

"心不唤物不至——你的人生，全部是你呼唤来的。"

在这个信息纷扰、人心浮躁的时代，每个人都在追寻答案，却常常在向外索求中迷失了自己。

我们渴望活出想要的模样，却在现实与理想之间徘徊；我们努力构建关系、追寻意义，却往往在内心深处感到无力与孤独。

本期嘉宾李慎远，生命教育体系“新心学”创立人，连续20余年举办课程，深刻影响上万人。

致力于成为中国社会精英、企业家和青年一代心性成长的陪伴者和引路人。

2025年开始，新心学书系陆续出版，《观心》为书系首篇。

《观心》这本书是他首部心灵疗愈作品集，以 “向内观心，人生无难” 为核心，探讨了命运、力量、关系、意义、恐惧与爱等深刻话题，旨在用东方智慧滋养当代人的心灵。

而这期节目，就来自我们和大屋顶联合举办的《观心》的读者见面会现场

本期你将听到：

冥想的正确姿势：设定唯一目标物+规定时间，识别"猴子"与"小偷"，每次回到目标就是成功

搞钱的底层逻辑：用谈恋爱的方式搞钱，过程即奖励，超越昨天而非盯着终点

原生家庭修复：父系力量=边界+信仰，母系力量=链接+爱，如何判断和补足缺失的力量？

情绪管理实操：如何在最难的关系中完成修行？

“在这个时代，人要敢为这个世界去想成不成功。把你生命的主权拿回来，哪怕两手空空，你依然拥有整个世界。”

这期节目，陪你一起修复内心的创伤，想在动荡的世界里找到安身立命的“锚点”

适合正在创业、被焦虑困扰、想提升专注力和情绪管理能力、渴望修复原生家庭创伤的你。

��收听指北

1️⃣ 搞钱的尽头是修心：别让「延迟满足」毁了你的心态

13:22 「心不唤物，物不至」，怎么「唤物」？

25:51 如何像打游戏一样创业，把枯燥的坚持变成「即时爽感」？

2️⃣ 拒绝精神内耗：给年轻人的「冥想」避坑指南

30:14 看到同龄人赚钱比我多就焦虑，「嫉妒心」怎么破？

36:38 大脑里的「猴子」和「小偷」是如何偷走你的注意力的？

47:26 周星驰电影里的情绪管理术：一碗面如何化解亲密关系中的顶级拉扯？

3️⃣ 原生家庭祛魅：缺爱和没边界感，到底是因为缺了谁？

01:14:41 自测：你的「父系力量」和「母系力量」及格吗？

01:18:41 父亲缺位的家庭，孩子长大后容易没有「信仰」和「边界」？

01:24:44 强势母亲+弱势父亲，对孩子的「恋爱观」有什么致命影响？

4️⃣ 拿回生命主权：允许自己两手空空，也就拥有了一切

01:33:37 被「完美主义」和「恐惧」绑架的拖延症

01:36:43 创业者的顶级心态：你能接受自己像「野狗」一样失败吗？

02:08:25 试图让所有人懂你，是一种「妄念」

� 李老师著作《观心》购买方式

� 好物分享

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�本期嘉宾

李慎远：畅销书《观心》作者，霹雳狮吼CCO，人和时位创始人/CEO

️学姐划重点

内容划重点，解锁高清思维导图，可以添加小助理xuejietuan3，回复：「搞钱宝典」

�制作人员

主播: 陈雪｜ 剪辑: 龙悦｜编辑: 咕舟舟、祝余