59 不包饺子包真心：这世界仍有什么值得我们赞美和感恩

生命给我们每个人都赠送了礼物。它不是命运的礼物，没有标价，不需要偿还，它只需要我们打开箱子看一看，看到这些礼物，享受这些礼物，使用这些礼物，过上自己真心想过的生活。

当我们疲于应对糟糕的时代和繁重的生活时，这些礼物太容易被时代的尘霾遮掩，被生活的重压砸扁。让我们在岁末年尾，找个机会，吹去尘霾，打开箱子，看见它们，给与它们赞美，感谢它们存在。

赞美一下自己，朋友，优秀的创造者，附近或遥远的人类，美食，好天气，感恩一下食物，小动物，好运，大自然的馈赠，那些在这个世界仍带给我们活力和信念的所在，和那个仍天真相信这一切的自身。

真心的赞美和感恩是怎样的呢？你希望它们继续存在。

所以在这期放学以后的年末系列里，我们邀请你一起看见这不完美，有缺陷，甚至让人失望的生活里那些真正的好东西，那被忽视的礼物。因此，请勿赞美苦难，请勿感恩加害者，包饺子的赞美和感恩就会把苦难和加害包入其中，随着苦涩的吞咽，进入身体的循环。

这世界的“好人”比“真人”多，但做个“真人”才快活！不包饺子包真心，唯有真正的好东西才值得张嘴。

你的真心赞美和感恩，你对自己所获得礼物的真正看见和由此获得的欢愉。它们会随着你的声波，在这个世界存在地更长久，更广阔。

特别说明，本期播客另附一个彩蛋，爱发电全体发电用户和Newsletter订阅用户均可查看，祝大家新年快乐！https://afdian.com/p/3b0be87ce59511f0a2675254001e7c00

生命给予的礼物很多，需要赞美感恩的人事物太多，因此这期播客录了差不多9个小时，本期为上期，下一期将在2026年1月上线释放，让我们把对生命礼物的发现，赞美，感谢，从2025讲述到2026！

【Timeline】

03:35 莫不谷：为什么要在2025年年末做这期播客呢？

18:59 2025年终颁奖：赞美有史以来我认为写得最好的女性无CP网文

30:49 为什么女性网文、脱口秀和播客能成为当下简中时代最先锋的探索？

39:35 莫不谷：我要赞美那些能够把我们从失望与绝望的深渊里捞起来的好东西们

42:08 因为这些创作者的存在，我对这个世界重燃希望

48:00 莫不谷：我在自己创作小说的过程中，特别想要感谢一个人——伍尔夫

57:47 霸王花：我想赞美韩国编剧对这个时代人们的痛苦的看见和抚慰

01:00:00 如何在作品中真正杀死一个女性：把她写入异性恋CP中的摄像头

01:05:04 投稿者拽姐：我要用有限的篇幅感谢那些为我带来美好和生命救赎的事物

01:12:21 首先让我们感谢AI：倘若你想成为一名创作者，这简直是最好的时代！

01:15:33 莫不谷：我是如何利用AI创作了本期播客的片尾曲：《我在荷兰等一个响晴的天》

01:19:11 金钟罩：我今年花的最值的钱就是订阅Chatgpt会员，用它干了好几件大事

01:27:41 当我让Chatgpt帮我分析，生命给予自己的天赋和礼物是什么？

01:31:53 莫不谷：主动性是这个世界上最真正最美好最值得赞美的品质之一

01:46:29 投稿者小帕：我要狠狠赞美我身上被视为必须要剔除的那些缺点

01:52:34 霸王花：我想送给莫不谷的赞美——友直、友谅、友多闻

01:54:55 什么样的赞美是好的赞美？究竟是对你主体性的赞美，还是对你工具性的赞美？

02:04:48 所有的女性朋友们，牢牢记住这四个词：今天、现在、立刻、马上

02:05:52 莫不谷：我想赞美自己的部分——赞美我的洞察力

02:09:24 大声赞美我们的游荡者网站、游荡者用户和创始成员：共同实现从0到1的突破！

02:26:29 想在这个世界安身立命，获得独立和自由，有一个非常关键的商业模式

02:30:22 交换人生这个功能是荒谬还是浪漫？游荡者网站开发诚邀你的需求和意见！

02:34:53 明年即将发起的游荡者活动：线上自由party、米兰线下游荡者聚会、荷兰线下游荡者徒步！

02:47:50 我们每个人不仅有摄取aha moment的需求，还有发aha moment的需求

02:52:07 为什么创作者的自觉比创作者的能力更核心更重要？

03:15:50 一个非常核心的建议：去有鱼的地方钓鱼

03:10:53 2026年新年征稿：你或我有可能打破家族业力在自己身上的循环吗？

【播客&文章&影视&书籍】

播客：

《莫路狂花2：如何对自己充满爱意和敬意，免于混乱逃避低活力？》

《莫路狂花今夜不设防：人如何不糊弄和痛恨自己，并找到自己的渴望呢？》

run&rebel5《让我们不吐不快：各行各业，各个工种，各色牛马，吐槽齐发》（爱发电及放学以后Newsletter、Spotify均可解锁）

run&rebel4《活在历史的垃圾时间，我们如何度过时代的乱纪元？》

run&rebel3《爹和爹味，吐槽大会》

run&rebel2《在这个时代，做个反派》

run&rebel1《朋友们，Run and Rebel：快逃以及反抗！》

《46 全然地和另一个人交换人生，你要换吗？》

文章：

解锁放学以后《创作者手册：从播客开始说起》

解锁莫不谷《做一个“蓄意”的游荡者》口袋书

莫不谷Newsletter文章《如何和挫败感，焦虑及自我怀疑面对面：它们并非高山》（游荡者网站和爱发电也可查看）

莫不谷游荡者导游区“每周一游”专栏文章《莫评版：游荡在振奋和敬意中：看完对世界又重燃希望！》《莫不谷：女性中的女性，网文中的网文》

人物访谈文章《张兴朝 怪人》

影视：《祝姑娘今天掉坑了吗》；《绝望写手》；《精神病房也会迎来春天》；《未知的首尔》；《哦，我的鬼神大人》；《我的大叔》；《All her fault》；《混沌少年时》；《怪奇物语》；《请回答1988》；《技能五子棋》；《梆梆不梆梆》；放学以后MV《东亚忍者之歌》；放学以后MV《东亚女游荡之歌》；《Holiday》；李逗逗独角戏《再见》；《还珠格格》

书籍：《早安，怪物》；《祝姑娘今天掉坑了吗》；《观鹤笔记》（不推荐）；《穿进赛博游戏后干掉BOSS成功上位》；《我在废土世界扫垃圾》；《早安！三国打工人》；《源泉》；《百年孤独》

【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】

游荡者（www.youdangzhe.com），注册后可免费阅读由莫不谷和霸王花撰写的三篇文章（Run的800种可能、语言攻略和全球签证攻略），游荡者问答专区正式上线，可付费咨询也可解锁旁听TA人咨询内容，社区广场已开放，支持浏览和发布aha moment！欢迎大家注册后开启内容创作并在游荡者游荡愉快！找到同类！交易自由！手机端用户可把新网址添加桌面，便于日常使用。客服邮箱[email protected]

我们还发起游荡者平台线上游轮活动，在国内时间每周四更新一篇【每周一游】，欢迎各位游荡者每周四定期登船！

【2026年征稿】你或我有可能打破家族业力在自己身上的循环吗？

家族业力在这里和任何玄学概念无关，它是指糟糕的面对问题的方式，应对生活的模式在一代又一代、一个又一个家庭成员中传染、蔓延、传递，代代延续。暴力的、逃避的、自毁的、重复的、波浪式但不前进的、螺旋式但不上升的、如父如子的、如母如女的。厌恶自己的父母，但悚然发现活成他们的样子的。人无法挣脱的模式，对遍遍重复的绝望，会将之称为业力。

那么你或我有可能打破家族业力在自己身上的循环无限流吗？需要下怎样的决心，实施怎样的策略，建立怎样的日常操作才能将之松动，破缝捣毁？欢迎来稿分享你观察到的你身上的哪些家族业力、地域业力乃至民族业力？你如何与之对抗的？有哪些无效和行之有效的方法？最重要的发现和心得是什么？这也是我们Run and Rebel系列的第六期。

【投稿方式】手机录音即可，录制时可将手机垫高，与嘴平齐，收音更清晰。音频请发送至[email protected]。请投稿发送前谨慎思考，如需变声处理也可提前处理好。如非人身安全或隐私威胁等重大原因，一般在已经录制上线后无法予以撤稿，敬请理解。

【延伸信息】

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片头曲：《寄生兽》Bliss

片尾曲：莫不谷作词，Suno AI作曲演唱《我在荷兰等一个响晴的天》

播客封面：莫不谷用Canva制作

放学以后表情包：微信表情包搜索“放学以后”，感谢萝卜特创作。

播客收听平台：

【国内】爱发电、网易云、苹果播客（请科学/上网）、喜马拉雅、汽水儿、荔枝、小宇宙、QQ音乐；

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