第503回歩いたり走るとふくらはぎや足裏が痛くなる人へ。大事なのは「蹴る」より「離す」こと

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の「構造・運動」の話です。マラソンシーズンになると、患者さんの中にも大会に出られる方が増えます。その中でよく聞くのが、後半に […]