5 способов быстро заснуть, о которых вы не слышали | Потом доделаю

🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://weeek.link/rnPrzKfg 

Знакомо чувство, когда просыпаешься в 4 утра, смотришь в потолок, ворочаешься, понимаешь про себя, что спать хочешь, но не можешь!

По статистике, около 15% людей в мире страдают бессонницей, требующей лечения, а почти половина взрослого населения периодически сталкивается с нарушениями сна. Это сотни миллионов людей, которые не могут быстро заснуть или просыпаются посреди ночи, испытывая сильный дискомфорт и стресс

В этом выпуске «Потом доделаю» мы собрали 5 необычных техник быстрого засыпания, о которых вы вряд ли слышали раньше, но именно они могут стать вашим секретным оружием против бессонных ночей

P.S. Выпуск публикуем как раз в 04:00 по Мск, в надежде на оперативную помощь всем неспящим 

⏱️ Тайм-коды:

00:00 — Начало

00:48 — Масштаб проблемы

03:25 — Как быстро заснуть

🔗 Полезные ссылки:

🎬YouTube-канал WEEEK: https://weeek.link/tpJQ0nIM

📲 TG: https://weeek.link/DdfQmzMW

📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://weeek.link/opnBT8hU

👥 Ведущий

Илья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt

🎬Смотреть:

YouTube: https://weeek.link/6xd2enJU

RuTube: https://weeek.link/TE56O63p

VK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV

🎙️Слушать:

Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbI

Яндекс: https://weeek.link/fpC5Ucic

Castbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh