第446回 上手くいかなかった時に罰を与えるのはやめよう

何かが上手くいかなかった時、自分で自分に罰を与えることで、償わせようすることはありませんか？好きなことを取り上げる、苦しいと思っていることをやる、休息を与えない、、でも、それって、実は逆効果だって知ってますか？一つのことが上手くいかないと、どんどん悪い方へハマってしまう癖がある方は、是非、最後まで聞いてくださいね。あなたを肯定する、たった一つの”魔法の質問”が分かるかもしれません。

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