443.健康思维-5你70%的免疫力，“活”在肠道里

0:00今天我们继续聊聊免疫力的话题 重点谈谈长道健康对于人体免疫力的重要作用 曾经有一个老中医 不管患者看什么病 他把脉后首先问的就是大变品刺、颜色和状态 不正常的话他一定会在处方里面加上能调解大变的药 在啥病都能和大变蠢上关系呢 这老中医可信吗 这个疑惑直到最近我看到了一句话才被解开 这句话是医学支付 西波拉克底2000多年前说的 叫万病史余长 很多资料表明长道健康对整体健康至关重要 不健康的长道可能导致多种疾病的发生 包括过敏、笑传、糖尿病、肥胖 内疯失性、关接言、慢性疲劳、终和症

1:01皮肤问题和癌症的 而这个清单一直在增加 可以说 维持长道健康将是21世纪医学最重要的目标之一 长道为什么能赢得这个地位呢 我做个比喻 大家就知道了 长道你可以看作是一根从口枪到刚闻的中空管道 所以他相当于是对外界环境开放的 当人们从外界获取能量和营养 比如说呼吸和进食 总有一些病菌病毒或毒素从口枪进入 经过食管和胃到达长道 在长道中分解和吸收 那问题来了 那些尾随而来的有害毒素和病菌呢 如果也在这里被吸收 输送到全身 其不会引起大麻烦 这个问题在上帝造人的时候就已经考虑到了 造物组是这样安排的 既然长道里聚集了大量的外来吸菌病毒

2:02那就在长道的年模组织上配置强大的免疫系统 加以保护 把人体七八成的免疫细胞都搬运到这里 来对抗不断入侵的吸菌病毒和毒素 这样的话就相当于形成了一道厚厚的屏障 启动了人体的天然保护机制 所以医生常说 长道集结了人体百分之七十以上的免疫因子 产生约80%的抵抗力 必须重视长道健康 它是人体最大的免疫器官 这样大家就知道了长道的状态对人体健康的重要性不严而愈 那么是什么在左右长道的健康呢 答案是长道均群的平衡 在谈到这个问题之前 我们先了解一下我们的长道 你知道吗 咱们的长道展开面积可达三百平方米

3:03在这个跟网球场差不多大的地方 不满了总类超过一千种数量高达一百万一个长道习军 把他们串联起来可以绕地球2.5圈 长道习军的数量 远远超过人类自身的细胞的数量 从某种意义上说 我们的长道可以说是一个细军集合体 尽管这样大家大可不必谈军色变 因为存在于人体长道中的细军可分为一生军 中性军和有害军三类 在健康的情况下 一生军区多 它可以产生乳酸 醋酸等有击酸 一致有害军群的繁殖 增强人体免疫力 可是当有害军增加时 长内环境不断恶化 会导致多种疾病的发生 所以保持一生军的优势地位 维持长道的军群平衡 对长道免疫和整个机体的免疫力都非常重要

4:08这里有一组数据 嬰儿的长道里的有一军占比90% 60到70岁的人有一军只占10% 如果身体还有其他疾病 就会加速减少长道有一军的含量 这个例子 有个朋友呢 他肚子随时都会叫 不管出门还在家 从不敢碰凉菜 连水果都很少吃 吃了立马拉肚子 更别说辣椒啊酒 这种刺激型的食物 长进做了很多刺 也没看出啥问题 仔细想想 就是几年前得了篮尾盐 医生也没有犹豫 把篮尾给切了 后来有研究发现 篮尾里被分了人体长道需要的各种西军 像一个长道军群的诺亚方舟 篮尾切掉了 相当于长道的军群失去了平衡 才会导致各种健康问题 中国工程愿愿势 著名感染病学专家李兰娟甚至说

5:12要把长道中的西军 当成一个器官来对待 因为他可以帮助人产生抗体 提高人的免疫力 这个时候有人可能会外 那我怎么知道自己的长道好不好 见不见康呢 很简单 在这里我就稍微列举一些 可能是长道不见康的表现 比如平时会不会老出现负账 消化不良 没有胃口的情况 会不会经常变蜜 或者拉肚子 分辨会不会太烂 太硬 或者太臭了 在这里 我还有一个小秘绝可以分享给大家 就是你上洗手间的速度快不快 如果一拉很快就出来了 分辨的状态软硬失忠 那就证明我们的长道目前还处于 比较健康的状态 如果你需要经过一番奋战 甚至咬牙 过泉 你自己明选感觉到出的不太顺利 甚至有时候

6:12总觉得自己的分辨没有彻底排出去 那么我们的长道可能就不那么健康了 那我们如何改善长道健康呢 解决的主要思路就是有意识的改变 长道均落的生态 不从一生均可能是比较方便快捷的一种方式 一生均就像福岛园 面对失恒的长道均群 它可以通过自己的力量改善货 恢复成健康长道均群的 而且一生均除了可以对我们的长道 起到保护作用以外 它还会产生很多微生素 促进微量元素的吸收 像铁鸟鲜 2017年中华预防医学会 威生态学分会 发布了一份关于消化到威生态调解剂的专家共识 专家们指出作为威生态调解剂 重要组成部分的一生均 具有寡犯的生理功能

7:12一年后 他们又再次指出 一生均可以有效防治消化到疾病 那怎么通过补充一生均 来维持好长道均群威生态平衡 让他们乖乖地为我们身体健康效力呢 其实这就需要大家按需补充了 什么叫按需补充呢 就是我们一定要根据自己身体的实际情况来进行补充 如果我们感觉最近状态很好 吃喝拉撒 碎 都很正常 那表明我们的长道均群 处于一个健康稳定的状态 这个时候我们可以先步补充 而当我们出现了刚刚说到了复杂 消化不良 胃口差 拉肚子 便秘等情况 或者已经感觉到自己的免疫力开始下降了 出现容易生病 精神状态差 体需法力等状况的时候 我们就可以尝试适量的补充一些一生均 用一生均来改善我们的长道健康

8:12从而达到提高免疫力的目的 最后我也想重点提醒一下亲爱的家人们 通过一生均改善长道健康 提升我们免疫力的过程是比较缓慢的 可能需要我们长期的坚持 当然为了长久的健康 这种坚持是值得的 希望家人们在听完今天的分享后 可以对长道有更多的认识 保持一种更健康更有免疫力的生活方式 让我们一起用科学的力量 来武装我们的免疫力吧 爱健康 爱你们 下期见