Книга #410  - Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности.

Рассказ о людях, которые реализовали себя, занимаясь бегом, ходьбой, танцами, плаванием, тяжелой атлетикой и другими видами физической активности в разных уголках света.

Путешествия доказывают: движение способно стать мощным противоядием от депрессии, тревожности и одиночества. Каждый человек может использовать силу движения, чтобы не только найти собственную мотивацию оторваться от дивана, но и обрести радость и смысл жизни.

⤵️

➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 400 книг - https://t.me/ikniga

➖ Книги с которых обязательно стоит начать - https://www.litres.ru/author/aleksey-korneluk/

➖ Реклама в подкасте и не только https://t.me/praisi_reklama_v_telegram

➖ Мой подкаст о секретных привычках - https://t.me/kurs_obrazovanie

➖ Оставить отзыв на подкаст и получить секретную книгу - https://goo.gl/hfFtzz

⤴️

Книга #410  - Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности.