#41 Krachttraining: Het Optimale Minimum
About this episode
Op 7 december vorig jaar verscheen een nieuw onderzoek waaruit blijkt dat ook getrainde krachtsporters kracht en spiermassa kunnen opbouwen met twee trainingen per week en met slechts één set per oefening. In deze aflevering leg ik uit hoe dit precies werkt. Wil je meer weten over deze vorm van krachttraining? Bekijk dan deze Gratis Video.
Get every episode summarized
Each time De Echte Mannen Diëten Niet Podcast publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Hosts & guests
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from De Echte Mannen Diëten Niet Podcast
#45 Het Koolhydraatarm Ontbijt
De Echte Mannen Diëten Niet Podcast
#44 Jouw Afvalplan
De Echte Mannen Diëten Niet Podcast
#43 Je hebt aan 4 oefeningen genoeg
De Echte Mannen Diëten Niet Podcast
#42 Jij eet te weinig eiwit
De Echte Mannen Diëten Niet Podcast