#4 オクム33℃！第1回奥武蔵ロングトレイルレース105km出走報告と質問じっくり回答

第1回開催の奥武蔵ロングトレイルの詳細を語ります！

◾️NIKEテンポネクスト難民

◾️ジョグシューズ何履いてる？ノヴァブラストやクリフトン６について

◾️大人気Podcastランラジに出演させていただきました！

◾️パーゴワークスRUSH11Rが気になる

◾️ラントリップのYoutubeでMC岡田さんの喋りに魅了された

◾️現状最強のザックはTR rocket？

◾️みんな大好きつくばマラソンエントリー完了

◾️夏におすすめの補給

◾️ロングレースでは関西の老舗【喜多林堂の飴ちゃん】

◾️全ランナー使うべきサングラス滑り止め（リーズナブル）

◾️マグネシウムスプレー大反響

◾️熱中症を避けるための条件

◾️初耳の夏アイテム！シルバーの帽子（笑）クールビットチタンハット

◾️Chapter3夜間走おじさんのあの場所について

◾️夏の汗疹避ける工夫

◾️筑波山と宝筐山であった奇跡の出会い

◾️トレランポール【3人愛用SINANOトレランポール13.6】

◾️エベレスト級の獲得標高！【奥武蔵ロングトレイルレース】完走報告

◾️心電図くらいギザギザ高低差。攻略３つのポイント

◾️ドロップバック前から使用可能なポールの秘密

◾️４３kmトレランポール運んだ

◾️見たこともない壁の連続と下り基調でも容赦無く入る登り

◾️あって良かったSUNNTOのGPXデータ＋POI機能

◾️43kmや62kmでどんどん減るランナー

◾️33℃のレースを走り切る工夫

◾️水分は2.18ℓ＋掛け水用の空フラスク

◾️素晴らしい引っ張りの仮100番さんとバディーに感謝

◾️もはやこの番組はアレです！【○○○トーク】

◾️ヘビーリスナーさんぜひ○○○トーク聞いてますって言って欲しい

(2023.6.25)

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ジャケット：HISAE SASAKI

オープニングエンディング：DJ和希