354.【富人的思维方式352】每天做12件事，富有像呼吸一样自然

0:00我们知道好的决定和好的习惯才能帮助我们创造更好的明天 但是很多人好像不理解似的 他们的生活成了碎片一团糟 是因为他做出了错误的决定消极的选择的结果 他还那么为什么生活是如此糟糕 他们怎么也想不通 另外一些人知道是自己做出的选择可能并不好 但是他仍然如此选择 就像一直过这样赢酒的人或者陷入感情范烂的人一样 没有人说过好决定总是简单的 但他们对于成功是必须的 圣母养力大学前校长提醒大家 不要因为做决定简单而做决定 不要因为做决定便宜而做决定 也不要因为做决定受欢迎而做决定

1:01只有因为这些决定是正确的才做这样的决定 当你决心去做出好的决定的时候 你就开始创造更好的生活的过程 但仅仅这样是不够的 你必须知道要做出什么样的决定 我为此做了大量的思考 跟很多成功人士讨论过 将造成成功的这些重要方面归纳为十二条 我称他们为每天十二件事 第一 态度 每天选择并展现正确的态度 第二 优先刺续 每天确定并按照优先刺续来形式 三 健康 每天明白并遵循健康的自律 四 家庭 每天关爱我的家庭 并跟家庭成员交流 第五 思考 每天练习并养成良好的思考习惯

2:03六 承诺 每天做出并旅行正确的承诺 七 财务 每天赚取并管理好你的金钱 八 信仰 每天佳身并活出自己的信仰 九 人气关系 每天发展新的并恐怖现有的人气关系 十 扛开 每天计划并十件扛开 十一 价值观 每天信仿并十件良好的价值观 十二 成长 每天寻求进步 如果我们每天都十件上面十二条 并且每天管理这些决定 你的未来会解夹呢 当然我要做一些澄清 你不要为这份常常的清单感到苦脑 我并不是想往你每天的日程表中加入额外的十二件事 我建议各位花一些时间思考这些方面

3:04并在每个方面做出一个重要的一生的决定 你只需要一次性的解决问题 而不必要每天把事情挂在身上 它的好处就是 避免我们做出情绪化的决定 我们常常在情绪激动的时候做决定的 一不小心我们就会根据某种展示的情形 或者根据情绪而不是根据价值观 做出改叠一生的决定 如果我们在必须做出重大决定之前 就已经做出了决定 就可以避免再被情绪控制 而做出决定了 这样我们就可能做出更全面正确的决定 另外一个 我们可以更轻松地掌握生活了 如果你已经做出了生命的重要决定 你只需要根据这些决定去处理自身的事情 比如你发现自己是独呈现 而且浪费了大量的金钱

4:06你决定戒毒 你要做的就是在戒毒的方向上控制好自己 那意味着不去赛马 不去拉斯利加斯 而是可以玩一些健康的补特游戏 当你做出这些重大决定后 你基本上不必再去重新做出决定了 最成功的人是总是那些早早的将重要事情确定下来 并每天去行动的人 越早把你生命中重要的事情确定下来 你成功的潜力就越大 所以成功的第一要素就是做出好的决定 但是没有好的习惯 好的决定也毫无价值 让我们看一下事实 每个人都希望身材秒条 也决定要减肥 但是没有人愿意结实 每个人都希望身体能够健康 能够长受 但没有多少人愿意做运动 人人都希望赚很多钱

5:06但没有多少人愿意心情工作 成功人士就是科福自身的感受 养成良好的习惯 去做失败者不愿意做的事情 成功需要把握的两个关键点 开始和完成它 决定让我们开始 而好的习惯帮助我们去完成 但人们都想逃避痛苦 而一个新的习惯养成长长是痛苦的 但是我们应该认识到 在我们日常的行为中 存在两种痛苦 一种就是自律养成好习惯的 这个过程中的痛苦 一种是后悔的痛苦 许多人逃避了自律的痛苦 他们觉得逃避自律是很容易的 但是他们没有意识到 自律的痛苦是暂时的 确能带来长远的回报 比如我们想让身体保持健康

6:08要有活力 但确实的不去运动 我们确实逃避了半个小时运动的不适感 又产生了腹罪感 因为我们知道我们违反了正确的决定 然后就会后悔 99支我们的身体 我们的心里都会付出代价 另外一方面 如果我们养成每天运动30分钟的习惯 我们一整天都会感觉很良好 这很划算 只需要30分钟的努力 就换来了16个小时的积极情绪 如果坚持下去 我们身体还会更健康 当我们让自己去承受自律的痛苦 回报是巨大的 也会带来更多的机会 但是如果一再打破自己的习惯 我们不但没有办法获得更多的机会 后悔也会随之而来 我的父母将我培养成一个自律的人 我对这些非常感恩

7:10他们的做法之一就是通过家务劳动来教育我 每个星期天 父亲都会给我一个写满一周家务佛的清单 其中一些需要在某一天完成 比如在前一天晚上 得把垃圾放在门外 另外一些可以在我愿意的时候去做 只要保证在下周六中午前完成就可以了 一开始我总是尽可能的拖延他们 直到有一次我没能在限定的时间内 清理完毕下室 大天中午全家住上车去游泳了 到我带着毛巾到达目的地时 父亲问我 約翰你清掃地下室了吗 我支舞了一会儿 最后还是承认没有父亲 我脑筋转得很快 我游玩游回家时就会清理的 父亲看着我温和尔坚定的说 这不是你承诺的那样

8:10你整个星期都在玩 却没有完成家务 现在我们要去游泳 你的留在家里清掃地下室了 对不起 儿子这是规矩 当我的兄弟姐妹们都在玩耍时 我在气位男文的地下室里工作了一个下午 从那以后 我做事都不再拖延了 我不想再错过玩耍的乐趣 有人曾经定义困难的工作 困难的工作 是那些你应该去做 却不愿意做的 简单事情击雷起来形成的 当我做事不再拖延以后 我发现这些事情做起来也没那么困难 而且我很快发现 愈快完成工作 我这一周就过得愈快乐