#35: Wie uns Mini-Workouts fit machen

In der 35. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, warum jede Minute an Aktivität zählt, was Übungssnacks wirklich bringen, welche kleinen Alltagsbewegungen unseren Stoffwechsel ankurbeln und wie wir unsere Muskeln im Auto, in der Warteschlange und im Treppenhaus schnell und einfach stärken. Plus kleine Übungen für zwischendurch 4.11.2024 Mitarbeit Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies Musik & Rubriken: Simon Eichinger Schnitt: Ferdinand Breil Foto: Sebastian Bahr Links für Fitness- und Gesundheitstipps von Professor Ingo Froböse: YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@formelfroboese https://www.youtube.com/@fitundgesundpodcast Formel Froböse Website: http://formel-froboese.de/ Formel Froböse auf Instagram: https://www.instagram.com/formel_froboese/ Ingo Froböse auf Facebook: https://www.facebook.com/IngoFroboese Link zu aktuellem Buch/Büchern: https://www.ingo-froboese.de/buecher/#forward