336.【富人的思维方式336】怎么把舌头变成人们心灵的按摩器

0:00周末好,怎样才能把你的舌头变成人们心灵的按摩器 最近心理学博士李松卫在一次演讲中 谈了一下两个人应该怎样用共情的这种方式来对话 首先我们看看两个人说话都会怎么说 李松卫举了一个例子,比如冬天早晨太冷了 你的事有不愿起床,然后就和你抱怨了一句 我想碎蓝教,不想上班 这时候你会怎么说呢 李松卫说了七种,第一个是呢 不想上班就别上了,辞职呗 第二个挺理性,不上班你怎么正前养和自己 第三个是,你跟我说这个有什么用 我又不是你老板 第四个是,我比你更困,更不想上班 第五个听起来听有智慧的 我也这么想过,但后来我想了想 觉得碎蓝教其实挺好的,然后讲了一堆道理

1:02第六个是,你碎得太晚了,下次早点碎 第七个是,每天早起确实挺辛苦的 这个是李松卫的标准答案 你发现了吗 从第一个回答到第六个回答 都是从不同角度提供信息的 只有第七个,没什么信息含量 就是一句废话 李松卫说,这种回应方式就是共情 也就是心理学上说的同理心 那为什么共情管用呢 因为共情能让人觉得自己被看到,被了解了 比如一个小孩子在学走路,摔了一胶 然后哭了 这时候妈妈如果说哎呀,你摔了一胶,你好疼啊 这个孩子哭了之后呢,可能就继续走 因为她知道妈妈看见自己摔疼了 但很多家长经常这么说 你下次小心点 或者说不疼不疼,没事 男子汉不要哭,坚强一点 如果这么说,孩子就会觉得疼是自己的错

2:05觉得自己和家长没有连接 这种失去连接的状态会让很多人长大后感到孤独 因为她没法让人看到 既然共情这么好 为什么我们平时很难做到共情呢 因为情绪 就像开始说的 别人起不来,你给了一堆建议 这样说就是否定了她的情绪 但平常我们会经常这么跟对方沟通 因为我们真的觉得能帮到对方 所以其实共情的核心 在于你面对这些情绪的时候 同时还能做得住 举个例子 太太看到别人家买车了 就和先生说 某某家换了一辆新车 然后碳了口气 先生可能有这么几种理解 一个是太太想换车了 可能就会说 咱们家车挺好的 没必要换 或者先生觉得太太再问 要不要换车 就会这么说 那我们想办法存钱吧 要是觉得太太虚荣

3:05可能这么回答 车车车 你这个人怎么这么虚荣 但要是你有个共情的态度 你就会知道 太太说这句话 其实未必是想买车 或者说先生赚的少 可能只是表达不开心 如果你觉得他在表达不开心 就直接回应这种情绪 说 我知道 或者说 我知道 你有点不高兴了 你把这种情绪说出来就行了 没有必要真的买车 所以李松为说 很多时候 我们没有办法共情 是因为忘不了我们自己 这里面有很多原因 比如说利益的冲突 你想证明自己的价值 你想拯救对方 你想扮演一个完美的形象 你想保护自己等等 这些东西 都会让我们不能很好的 去理解对方 那如何培养一个共情的能力呢 最简单的方法 就是 我愿意听你说 表示我接纳你了

4:06你还可以问对方说 到底发生了什么 不平派 不打断 不踩车 去理解他的经历 另外 什么都不说 也是一个很好的共情态度 因为沉默是金 但共情绝不是让你去表演 因为共情不是为了去操纵对方 而是为了更好的去理解对方