#32: Was Muskeln für unser Immunsystem tun

In der 32. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie wir unser Immunsystem trainieren können, wann Muskelarbeit wie eine Mini-Impfung wirkt, warum wir nach dem Sport die ersten zwei Stunden eine Kneipe meiden sollten und wie stark Sonnenlicht und Wind unsere Abwehrkräfte boostern. Plus kleine Übungen für zwischendurch 23.9.2024 Mitarbeit Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies Musik & Rubriken: Simon Eichinger Schnitt: Amadeus Lindemann Foto: Sebastian Bahr Links für Fitness- und Gesundheitstipps von Professor Ingo Froböse: YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@formelfroboese https://www.youtube.com/@fitundgesundpodcast Formel Froböse Website: http://formel-froboese.de/ Formel Froböse auf Instagram: https://www.instagram.com/formel_froboese/ Ingo Froböse auf Facebook: https://www.facebook.com/IngoFroboese Link zu aktuellem Buch/Büchern: https://www.ingo-froboese.de/buecher/#forward