29：回避依恋型人格，狗都不谈 | 小辣椒&娟娟

作为一个曾经的回避性，我都没想到有一天我要做期播客“骂自己”。

嘉宾A娟娟是个焦虑依恋型，当她一直对一个回避性穷追不舍并期待能让自己进化成安全型，这种谁不入地狱我入地狱的人间大爱，怎么能不邀请来做一期播客呢？

嘉宾B小辣椒是第二次做客了，如果你还没有听过，请戳我把队友拉黑了，他花了1000块让我加回来。

好消息是依恋人格可以改善，如果你想了解，点开播客听听我这个资深回避型是如何调整成如今的安全型吧。

【Shownote】

01：50 回避依恋型人格是什么？

04：25 别人一句吃饭了，我连孩子名字都想好了

06：09 我总是在试探对方是不是真的爱我？我值得被爱吗？

10：32 错误的角色会做错误的事情

12：56 对方只要给我一个甜头，我就孔雀开屏全方位展示

14：54 无论什么关系都是两个人在创造规则

17：42 骗色骗感情可以，骗财不行

26：06 比起靠得住，累不累也很重要

28：31 下头的恋爱刺激，靠谱的恋爱健康

37：46 我学会了把正向的情感经验，传播给缺失的朋友形成高能量圆圈

39：53 改变“总是吸引充满创伤的人”模式

45：36 对自己诚实很痛苦，但也很美妙

50：06 识别不健康的爱，只需要把对方转换成普通人

53：52 我不再努力证明，只是存在

57：45 保持对自己的善意和爱，不攻击自己，就不会过分认同创伤

63：43 不入爱河，建设个屁

【回避依恋型人格相关讯息】

心理学家依据人们在亲密关系中所表现出来的焦虑和回避程度高低，总结出四种不同的依恋类型：安全型、痴迷型、恐惧型和疏离型/回避型。

当童年时期的我们没有得到养育者很好的照顾，就可能形成不安全的依恋风格倾向，表现为焦虑或回避。

回避性依恋人格的主要特征有：害怕亲密、难以信任、很难相信爱情、很难回应伴侣的需求、理想化和父母的关系、疏远但不觉得孤独、会让他人感觉到冷漠或者排斥。

【主播简介】

Laura

亲密关系教练/ 5年性教育工作经验 /3年抚触性疗愈师经验

可接性心理/性健康/亲密关系咨询及付费个案

定期开展线下两性主题沙龙，成年即可付费参加

VX：powerful-Laura

【播客简介】

刺激是一种爽，痛苦更是；

既然人生注定是修行，倒不如来痛痛快快的爽起来！

这是一档探索更多爱、性、关系的可能性的中文音频播客，我会不定时的邀请不同的朋友一起来分享那些真实、好奇、多元的爱性关系漫谈。

如果你也想有话想聊来做嘉宾，请在留言区留言。欢迎点赞、评论、转发一键三联。

播客上线的平台有：spotify（推荐，目前是全网上架最全的）、网易云音乐、小宇宙、喜马拉雅、podcast。