#28　更年期と睡眠

更年期と睡眠の関係について

アウトプットしています。

【参考書籍】

更年期に効く美女ヂカラ　著：高尾美穂

大丈夫だよ　著：高尾美穂

生理で知っておくべきこと　著：細川モモ

熟年期障害　著：平澤精一

更年期からスタートする人生100年の体づくり

著：高宮城直子、山内美代子、宮野真有、定年女子トーク実行委員会

普遊舎ムック　更年期と閉経の便利帳