제2765회 열심히가 아니라 그냥 적당히?

#번아웃 #일에 지침 #두려움 #열심히 #적당히 하는 것

행복학교 https://hihappyschool.com/
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정토회 http://www.jungto.org

저는 1년 전까지 정말 열심히 살았었습니다.
잠을 자는 3~4시간을 제외하고는 학업이나 알바 스펙 쌓기로 
걸어 다닐 시간도 없을 만큼 열심히 살았습니다.
그 끝에 몸도 마음도 너무 지쳐서
1년 내내 극단적인 생각까지 하기도 했습니다.
그렇다고 열심히가 아니라 그냥 적당히 하는 건 어떻게 하는지 모르겠습니다.
이런 두려움을 어떻게 내려놓을 수 있을지 궁금합니다.