258.培养长期视角（一）

0:00今天我们来学习培养长期视角 你看很多人整天很忙活 他实际上只忙活 投入立刻可以看到回报的事情 如果你跟他聊一个两到五年的计划他会怎么说呢 能不能活到那时候还不一定呢 而一个人拥有长期视角就意味着他会投入很多的时间 去做跟未来回报有关系的事情 在二次世纪五十年代 哈佛大学的班菲尔德教授完成了一系列的研究 他试图找到 为什么有的人最终成为这个世界上最富有的百之一的人 经过长时间的研究啊班菲尔德发现 如果说仅有一个品质可以预测到什么人可以成为 最终最富有的百之一的人 那就是长期视角 这些人在规划自己当前行为的时候呢他会考虑到未来五年十年甚至二十年

1:04所以呢伟大成功的一个关键就是 从自己未来想要达到的位置 也就是说你未来期望的经济水平社会成就 去思考问题 然后回归到当下 问自己 今天我必须做什么才能确保实现那些长期目标 这需要计划思考 努力 并且呢延迟满足 这也是为什么我们要制定自己在两年五年甚至十年的目标和规划 然后呢 每一天都要问自己 我正在做的这些事情 能否让我藏着最重要的目标靠近 而一个人要想拥有长期视角啊有一个关键词叫延迟满足 提到这个词呢我想大家应该 会看到过心理学家 在哈佛大学 完成了一个研究 就是棉花堂实验 106岁到八岁的小孩子呢放到一间房间里

2:04让他们围着桌子坐下 并且对他们说 现在给你们每人一颗棉花堂 我们会把它放在这里30分钟 如果你可以在30分钟内控制自己不吃掉这颗棉花堂 我们就会再给你一颗 然后呢研究人员就走出房间 通过一面单项镜来观察他们 接下来就很有意思了这些孩子看着棉花堂 都试图控制自己不要去吃堂 过了一些时间呢仍然会有的孩子他拿起棉花堂去闻一闻 然后填一小口 然后又放下来 挂一会再拿出来再填 最终把这个都填没了 这样呢30分钟过去以后呢 有一部分孩子就把棉花堂都吃了 有的孩子呢就没有吃 十年之后呢这个心理学家就发现 当这些孩子进入青少年时 那些能够控制自己不去吃棉花堂的孩子

3:05他们更自律 学习成绩呢更好 随着年龄增长到二十几岁三十几岁 他们大多数都取得了非凡的成绩 赚的钱呢更多只未更高 而那些立即就吃完棉花堂的孩子们呢 绝大多数都陆陆无微 那么这里就有一个问题 是什么引起了早年 孩子行为的差异呢 答案就是 那些没有吃棉花堂的小孩子 他们父母养育他们的方式 让他们对自己感到自信并且有安全感 实际上 人们会吃很多食物的原因呢可以追溯到原始社会 那个时候要过冬啊 外面没有什么食物 你就会吃很多东西就像冬年的熊一样 吃很多把自己养胖 因为接下来连续几个月都没有做上食物了 那么到今天呢如果某个人没有安全感 他一旦有机会可以吃点东西

4:07喝点酒 他们就会胡吃海盒 因为在潜艺时中呢 他们不确定未来自己能否吃到喝到更多 所以呢如果你父母的养育方式 让你感觉自己是一个有价值并且重要的人 让你感觉到完全不用担心失去他们的爱 因为他们永远都不会 躲走他 也就是说无条件的爱 那么呢你就会有安全感 那这一类孩子也会成功的通过棉花堂测试 这不是基因决定的 就是父母对孩子培养的方式决定的 这一类孩子在未来会更加成功 为什么呢 因为他们成长的过程中 就培养了高度的自信和自尊 自尊并且有非常好的自我形象的时候 他就会为自己设定更大的目标 而且呢会坚持的时间更长 自信的人会不断的前进 前进

5:07再前进 再前进 再前进 再前进