251.设定目标的关键步骤(二)

0:00今天我们聊一下设定目标的关键步骤 你现在需要做下来拿一张纸一个笔 决定好你自己究竟想要什么 就是在没有任何限制的情况下 不是根据你现在的收入 也不是根据你现在的能力去设想你未来想要什么 而是你真正想要的是什么 想象着你自己不论写下什么样的目标 都可以实现 唯一可以限制你能取得任何成就的 就是你能在纸上清晰的写下什么 目标的第一步就是具体化 就是你的目标必须十分清晰具体 哪怕一个五六岁的小孩子都能够理解你的目标是什么 他都能告诉你你离这个目标还有多远 这就是为什么我想要幸福 我想要变得有钱 我想要去旅行不足以構成目标 因为没有人可以清楚的描述出你离目标还有多远

1:04第二步就是写下来 没有白纸黑字写下来的目标就是一个幻想 或者说就是一个白日梦 因为把目标写下来就能够触发心理学家所说的心理神经运动行为 心理是指着你的大脑 当你把目标写下来的时候 你就在思考它 神经就意味着你在大脑中评估这个目标 运动意味着你真正意义上利用自己的手和身体把它写下来 当写下一个目标的时候 你就触发了自己视觉学习通道 因为你能够看到它了 而且你触发了自己的听觉通道 因为在书写的同时 你在默默地跟自己对话 并且你触发了肌肉运动知觉能力 因为你把它写下来需要调动你的身体 所以你发现为什么那些边听过音边做笔记的 书有它学习的效率会更高

2:06现在已经有了一系列的整个研究 说人在写东西的时候 你实际上是把你写下来的目标 转移到自己的潜意识思维中了 而你的潜意识思维 甚至在你起床之前就开始工作了 它每天24小时不停歇 把你的目标带入到你的生活当中 所以把目标写下来是非常神奇的 第三步就是设定一个截止日期 设定一个具体的目标达成的日期 并且告诉自己的潜意识 你要在这个时间达成这个目标 如果是一个长期的目标 就要把它分解开 如果是一个五年的目标 你就把它分解成五个年度目标 然后把每个年度目标分解成季度目标 接着分解成月度目标 周目标 甚至是日目标 比如你想在五年之内实现财务自由这个目标

3:10你就要把实现财务自由每天必须要做的最重要的事 写下来 然后每天去做谈 所以人生中最重要的事情 不仅是摇望远方 有一个清晰的怨景 更重要的是去做眼前 达成怨景和目标需要做的事 成功的人他就会去做眼前 能看得清的事情 他们在当下的时刻 做对达成目标最重要的事情 会把它做完或者成功 而失败的人呢 你发现他总是有借口 脱眼 推迟到明天 他们总是去做一些跟生意有关 但是跟目标无关的事情 在他们的内心深处 他们的出发点是好的 意愿也是好的 可是通往地狱的路是有什么东西铺承的呢 好的意愿 因为仅仅有好的意愿还是不够的 要有行动 经济学家比赛斯说

4:11唯有行动才是行动 不是去说 也不是愿望 不是希望 不是意图 唯有行动才是行动 这就是第三步 确定好自己想要的 把它写下来 设定一个截止日期 今天我们播音的重点 就是目标的前三个重要步驟 第一步具体化 第二步写下来 第三步设定一个截止日期