249.爱上徒步了！为什么我们需要顺流而上？心流真实存在还是伪命题？

前段时间，我和商老师一起参加了始祖鸟的《她 顺流而上》心流主题山地课堂，在丽江参加了徒步。

我很喜欢“顺流而上”这个概念，也很喜欢这次徒步的体验，因为和我上次体验真的天差地别（可以听我之前另一期聊徒步的播客，哈哈），所以就和商老师做了这期播客，一起聊聊：

为什么我很喜欢“顺流而上”这个概念？这次徒步不一样的地方在哪里？全是女性的徒步团队是什么体验？在什么情况下，我产生了心流？工作、家庭教育中，如何产生心流？

当然，这次徒步改变了我对徒步的看法，今年我要做一件违背我人设的事情：多去户外！哈哈。我也特别鼓励大家有时间多去户外走走。

听完这期播客，你也可以说说你的感受。

【本期内容】

02:07 本期主题：聊聊和商老师一起参加的徒步

04:40 为什么我特别喜欢“顺流而上”这个概念

11:10 生活中需要“顺流而上”

16:40 这次徒步让我有安全感的支持体系

22:20 徒步中装备的重要性

30:10 本次徒步特别之处：全女性

36:20 什么是心流？

43:10 商老师工作中的心流

44:39 家庭教育中如何让孩子产生心流

47:40 鼓励大家去户外

55:05 最后的总结和反思

本期节目由专业户外品牌始祖鸟特约呈现。顺流而上，不止于山野，更在于每一次全情投入的当下。始祖鸟以专业级装备为每一次攀登保驾护航，在山野间解锁心流时刻，在前行中遇见更真实的自己，在岩壁间见证女性攀登者的赤诚与力量。想要深入了解两位女性攀登者的向上故事，解锁始祖鸟更多户外理念、品牌企划与装备焕新相关内容，尽在始祖鸟官方公众号。