#208 ザイアンスの法則を利用して悪習慣を断つ方法

ザイアンスの法則（単純接触効果）は、何度も接すると好感を持つ心理現象。これはゲームや甘いものなど、やめたい対象にも働きます。接触を減らすことで依存を緩和できるため、視界から消す・距離を置く工夫が有効。