#192: Jag är inte klar än! (Säsongspremiär)

Jag gick 10 000 steg om dagen och tränade på gym tre gånger i veckan. Ändå vägrade vikten i princip att röra sig.

I säsongspremiären av Relationsfilosofen berättar Mattias Ulriksson om insulinresistens, rullande fasta och hur han till slut gick ner 40 kilo. Men det här är inte bara ett avsnitt om kroppen.

Det handlar om vad som händer när du år efter år säger att något är viktigt – men fortsätter skjuta det framför dig. Om drömmen du aldrig provar, samtalet du inte tar och förändringen som alltid ska börja “sen”.

Hur skiljer man mellan:

“Det här vill jag inte längre”

och

“Det här vill jag fortfarande – men jag är rädd”?

Och går det fortfarande att lita på ditt eget ord?

Du får också höra om Omstart 10 – en fyraveckorsgrupp för personer med större övervikt som vill bryta sitt mönster genom ett strukturerat upplägg med rullande fasta och kraftfulla resultat för både hälsa och viktminskning.

Vill du veta mer? Mejla bara FASTA till [email protected]. Intresseanmälan är helt obindande.

Det här är inget genrep.

Tänker du leva ditt liv – eller fortsätta förbereda dig för det?

Fasta är inte lämpligt för alla. Vid tidigare eller nuvarande ätstörningsproblematik ska du inte delta. Har du diabetes, använder läkemedel eller har ett medicinskt tillstånd som kan påverkas av fasta behöver du först rådgöra med legitimerad vårdpersonal.