제1856회 선정 수행에 대해 설명 부탁드립니다

#선정 #수행법 #스님기도책

스님 기도 책을 보다 보니까 무슨 명상이든 과제가 있다
그리고 화두를 든다면 그 화두에 집중해야 한다고 했는데
그 설명 좀 부탁드리겠습니다