제1814회 상대방이 화를 내고 몰아붙이면 머릿속이 하애지고 긴장이 됩니다

평상시는 괜찮지만 상대방이 화를 내고 몰아붙이면 머릿속이 
하애지고 긴장이 되어 제대로 대응을 못하곤 합니다
나중에는 대답을 못했다는 후회와 그런 사람이나
갈등 상황을 자꾸 피하게 됩니다
그러다 보니 제가 상황에 자유롭지 못하다는 불편한 마음이 듭니다
어떻게 하면 이런 상황을 수행을 통해서 잘 극복할 수 있을까요?