פרק 18: דברים שחשוב לדעת על תזונה לילדים העוסקים בספורט

מהם רכיבי המזון החשובים שיש לדאוג לספק לילדים פעילים מאוד מבחינה גופנית? איך נדע האם הילדים שלנו אוכלים כראוי ושהגדילה שלהם לא נפגעת בעקבות הפעילות האינטנסיבית? האם יש צורך בתוספת חלבון, ויטמינים ומינרלים או תוספי תזונה כלשהם? מה בתזונה ובהרגלי החיים יכול לשפר את ההישגים ומה להיפך, להפריע? על כל זאת ועוד נשוחח עם ניר שניידר, דיאטן ספורט, בפרק חשוב זה, שמומלץ להאזנה לכל הורה שילדיו עוסקים בפעילות גופנית אינטנסיבית.

לכתבות ומידע נוסף על תזונת ילדים כנסו לאתר של ענת תבור - https://tavoranat.com/

לאתר של ניר שניידר -https://nirschneider.com