172. Отдых. Как отдыхать, чтобы жить наполненно

☑️ Создайте желанный профессиональный рост в 2026 с системой и поддержкой - Бесплатная консультация по программе:  https://alionaborjesson.com/about-our-program

Вы когда-нибудь чувствовали, что даже при наличии времени на отдых не можете по-настоящему расслабиться и восстановиться? 

В этом эпизоде мы говорим о том, как перестать чувствовать вину за отдых, бережно, но эффективно включить его в свою жизнь, а также какие виды отдыха реально улучшают наше самочувствие. 

Вы узнаете: 

- Почему многим из нас так тяжело отдыхать, и как это связано с историей, культурой и чувством собственного достоинства 

- Как попытка избежать неопределенности мешает нам полноценно отдыхать 

- Почему сегодня становится важным планировать свой отдых 

- Что делать с мыслями, которые могут буквально стоять на пути полноценного отдыха 

Присоединяйтесь к эпизоду и отдыхайте так, чтобы чувствовать себя более сильно и наполненно каждый день! 

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для вашей профессиональной жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/
 
Присоединяйтесь к  пространству в Телеграм,   чтобы поделиться мыслями или задать вопросы по подкасту - https://t.me/aliona_borjesson