#1285 クロスカントリー走は走力UPに有効です(^^)

ウッドチップが敷いてあるクロスカントリーコースを走ってきました。路面が凸凹で柔らかいので走る練習として効果があると思います。僕は定期的に練習メニューに取り入れています

■メルマガ登録 https://my930p.com/p/r/p67ZSf8C

■ガチオのショップ https://gachio.base.shop

■YouTube https://www.youtube.com/@gachio

■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q

■Threads https://www.threads.com/@gachio_ch

■X（Twitter） https://x.com/Gachio_running

ランニング #ジョギング #マラソン #トレラン #トレイルランニング #クロカン走 #クロスカントリー