About this episode
Voor veel mannen is het opbouwen van een beetje spiermassa belangrijker dan afvallen. Veel mannen willen wel iets gespierder zijn. In deze aflevering leg ik uit waar een training aan moet voldoen om maximaal effect te hebben op spiergroei en ik leg uit hoe je dit met voeding kunt ondersteunen.
Get every episode summarized
Each time De Echte Mannen Diëten Niet Podcast publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Hosts & guests
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from De Echte Mannen Diëten Niet Podcast
#45 Het Koolhydraatarm Ontbijt
De Echte Mannen Diëten Niet Podcast
#44 Jouw Afvalplan
De Echte Mannen Diëten Niet Podcast
#43 Je hebt aan 4 oefeningen genoeg
De Echte Mannen Diëten Niet Podcast
#42 Jij eet te weinig eiwit
De Echte Mannen Diëten Niet Podcast